4 hatásos méregtelenítő ital, ami gyorsan javít immunrendszerünk állapotán
Citromos-uborkás frissesség
Fotó: Shutterstock
Ennél a három összetevőből álló italnál egyszerűbbet nehezen találunk, ráadásul a hatása kettős: míg az uborka méregtelenít, addig a citrom az immunrendszerünket erősíti. Akár egész nap fogyaszthatjuk, jeggel felturbózva pedig tökéletes nyári frissítőként is megállja a helyét.
Ezt is olvasd el! Íme 5+1 biztos módszer az immunrendszerünk erősítésére
A titokzatos zöld smoothie
Fotó: Shutterstock
Májunk tisztítására és a méreganyagok kiszűrésére találták ki azt az italt, amelyhez egy csokor petrezselyemre, néhány szál zellerre, egy kis mentára és spenótra, valamint egy lédús narancsra vagy citromra lesz szükségünk. A hozzávalókat csak egyszerűen turmixoljuk le, amennyiben túl sűrűnek találjuk a végeredményt, egy kis vízzel mindig hígíthatjuk.
A végeredmény egy frissítő és méregtelenítő smoothie, amit a napnak bármely szakaszában elfogyaszthatunk.
A céklás csoda
Fotó: Shutterstock
A céklából rengeteg finomságot készíthetünk. Ilyen például az a méregtelenítő ital is, amelyhez a zöldséget először párolnunk, majd felkockáznunk, végül pedig – pár mentalevél, egy csipet só és egy pohár víz társaságában – turmixolnunk kell.
A cékla alacsony kalória- és magas rosttartalma miatt segíti csökkenteni az étvágyunkat, valamint támogatja májunk működését.
Ez is érdekelhet: Az ital, amit itthon senki nem kóstolt, pedig népszerűbb, mint valaha
Gyömbéres-fahéjas forróság
Fotó: Shutterstock
Az emésztésünket elősegítő és gyomornyugtató gyömbér, valamint az érrendszerre jótékonyan ható fahéj keverékéhez csak egy kevés mézet kell hozzáadnunk ahhoz, hogy igazi immunerősítő bombát kapjunk.
A forró vízhez hozzáadott értékes hozzávalók amellett, hogy megtisztítják szervezetünket, még a ránk leselkedő fertőzések ellen is hatásosak.
Ez az alig ismert európai kisváros rendelkezik a legjobb ingyenes programokkal
Több ezer, a TripAdvisor által legjobbnak ítélt ingyenes látnivalót vizsgáltak meg Európa-szerte. A kutatás pedig arra jutottak, hogy az olaszországi Assisi rendelkezik a legjobb ingyenes látnivalókkal a kontinensen – írja az Express.
Ez is érdekelhet: Európa legkevésbé élhető városai között szerepel az egyik magyar település
Az ingyenes programlehetőségek közé tartoznak az olyan templomok és katedrálisok, mint a Basilica Papale e Sacro Convento di San Francesco d'Assisi és a Basilica di Santa Maria degli Angeli. De ellátogathatunk olyan múzeumokba vagy művészeti galériákba is, mint a Museo della Porziuncola vagy a Chiesa di Santa Maria delle Rose Mostra Maria.
Összességében az olaszországi Assisi rendelkezik a legtöbb egy főre jutó, legmagasabbra értékelt ingyenes látnivalóval, 21 lehetőséggel, amelyeket egy alig 28 000 lakosú területen lehet felfedezni. Assisi-t a horvátországi Dubrovnik és a görögországi Chania követte a szabad városok listáján.